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육아정보

아이를 위한 부모의 역할 0~5세 영유아기는 아이들의 뇌와 신경이 가장 빠르게 발달하고, 발달 전체의 80%가 완성되는 아주 중요한 시기라고 불립니다. 이때 가장 중요한 것은 발달의 각 단계에 맞춰 충분한 경험과 연습을 할 수 있도록 도와주는 것 ! 아기의 발달에 맞게 관심을 보이고, 제대로 된 반응을 하고, 언어 노출을 늘리고, 다른 사람들을 만나는 것을 보여주고, 아기가 다른 사람들과 놀 기회를 줘야 한다는 점 ! 아이들에게는 놀이도 배움이에요. Q. 부모님은 어떤 역할을 해야 할까요? 1. 아이의 성격과 흥미에 맞게 적당한 놀이를 권장해 주세요. -> 아이들마다 좋아하는 놀이가 다르니 아이들의 반응을 잘 살피고, 아이가 좋아하는 놀이를 할 수 있도록 도와 주세요. 2. 아이들이 자유롭게 놀 수 있는 환경을 만들어 주세요. .. 더보기
육아 우울증 대처 방법 아이를 케어 해야 하는 24시간 ! 돌발 상황을 만나게 되거나 유난히 몸이 지치게 될 때 순간적으로 욱! 하는 마음에 아이에게 화를 내거나 짜증을 내고 후회 한적 있을까요? -> 별 다른 이유 없이 육아가 짜증나고 아이에게 화가 난다면 육아 우울증 일 수도 있어요. • 죄책감이 든다. • 아기와 노는 것이 즐겁지 않고 아기와의 결속이 없는 듯이 느껴짐 • 아기가 잘 때조차도 잠이 오지 않는다. • 너무 많이 자고 침대에서 나오기가 매우 힘들 정도로 피곤함을 느낀다. • 집중하기가 어렵다. • 음식을 먹고 싶은 생각이 들지 않는다. • 자신이 정상이 아니라고 또는 더 이상 자기 자신이 아닌것처럼 느껴진다. • 결정을 내리지 못한다. • 엄마로서 실패한 것처럼 느낀다. • 외롭고 혼자인 것처럼 느껴진다. •.. 더보기
우리 아기 귤빵 먹이는 방법 🍊귤빵 만드는 방법🍊 • 준비물 : 귤3개, 우유40ml , 계란1개, 쌀가루70g • 만드는 방법 1) 귤 껍질을 까서 우유,계란,쌀가루와 함께 믹서기에 넣는다. (귤 속껍질까지 깔 필요는 없어요.) 2) 믹서기로 갈아준다. 3) 실리콘 틀에 넣고 전자레인지로 3분 돌리면 완성! (전자레인지 사양에 맞게 30초씩 가감해주세요.) 4) 먹기 좋은 크기로 잘라서 먹이면 끝 ! 더보기
우리 아기 배달 이유식 괜찮을까? 월령에 맞는 영양 성분과 신선한 제철 식재료를 이용한 이유식이라면!!!! 1. 우리 아기에게 맞는 이유식 단계인지 체크 아이의 구강발달과 소화 능력에 따라 단계를 체크해주세요. 2. 이유식에 사용되는 식재료를 꼼꼼히 살펴보세요. -> 이유식에 적응할 수 있게 천천히 조금씩 줘보세요. (알레르기 반응 확인 필수) 3. 제조부터 배송까지 믿고 구매할 수 있는지 확인 -> 원재료와 함량, 유통기한을 꼼꼼히 확인 후 주문해주세요. 더보기
잠버릇으로 체크하는 아기 심리와 건강 1. 엎드려서 자는 아기 : “피곤해요” 아이들은 가슴이 바닥에 닿으면 자신의 심장박동을 느낄 수 있어 더 편하고 깊게 잠든다고 해요. 하지만 이런 자세는 영아돌연사에도 영향이 있고, 위와 심장을 압박해서 아기에게 좋지 않으니 바른 자세로 잘 수 있도록 해주세요. 2. 이불을 머리까지 덮고 자는 아기 : “무서워요” 이런 아이들은 겁이 많거나 신경이 예민한 아기에요. 자다가 눈을 떴을때 무언가가 있을까봐 겁이 나거나 어두운것이 무서운 걸수도 있으니 은은한 수면등을 켜주세요. 3. 온방을 굴러 다니며 자는 아이 : “더 놀고 싶어요” 이런 아기들은 평소에 마음껏 활동을 하지 못한 것이 욕구불만으로 나타나는 것이에요. 이런 아기들은 신체를 많이 움직이면서 충분히 놀 수 있게 해줘야 해요. 4. 새우잠 자는 .. 더보기
아기가 응가할때는 이렇게 말해주세요. 부모가 아이의 똥을 더럽게 생각하면 아이도 그감정과 느낌을 알게 돼요. 그래서 “왜 이렇게 똥을 자주 싸!” , “아! 더러워!” 이런말을 듣게 되면 아이는 위축될 뿐만 아니라 자기가 무슨 잘못을 한 줄 알고, 배변에 대한 스트레스까지 생겨요. 아이가 배변을 즐겁게 할 수 있도록 칭찬을 많이 해주세요. 아기가 똥을 쌌을 때, 그리고 쉬를 해서 기저귀를 갈아줘야 할 때 칭찬을 해주는 게 좋아요. “아이고 시원해라~ 잘했어요. 우리 아가” 유아기 아이들에게 가장 큰 즐거움은 먹는것과 싸는 것이에요. 더보기
시기별 아기 이유식 재료 추천 1. 4~5개월 아이의 이유식 • 찹쌀죽 : 처음에는 찹쌀죽으로 이유식을 시작하는 것이 좋아요. • 과일 : 바나나, 배, 사과로 시작하는 것이 좋아요. • 채소 : 감자, 고구마, 애호박, 오이, 브로콜리, 청경채 등으로 시작하는 것이 좋고, 향이 강하지 않고 섬유질이 적어서 아이들이 소화시키기 쉬워요! 이때, 이유식으로 활용할 경우 채소는 곱게 갈아서 끓여서 줘야 한다는 점 ! 2. 6개월 아이의 이유식 • 소고기와 닭고기 : 철분이 부족할 수도 있기 때문에 소고기와 닭고기를 먹여주세요. • 과일 : 수박과 자두를 도전할 수 있어요. • 해조류 : 마른 멸치나 다시마, 생선 등의 해조류도 조금씩 도전! 3. 7~8개월 아이의 이유식 • 달걀 노른자 : 흰자는 돌 이후에 먹이는게 좋아요. • 채소 : .. 더보기
테블릿 또는 스마트폰 없이 아이와 외식하는 방법 1. 테이블 위 물건들 이용하기 • “숟가락, 젓가락 꺼내서 한 사람씩 줘볼까?”, “물티슈 까서 하나씩 나눠줄까?”, “물컵 반쯤까지만 따라줄래?”, “이 앞치마 엄마랑 아빠 목에 좀 걸어줘” 등등 -> 아이는 자리에 가만히 앉아 있는게 힘들어요. 아이가 지루해 하지 않도록 할 일을 만들어 주세요. 2. 밥 나올 때까지 나가 있기 • 음식을 주문 후 아이에게 말해주세요. “음식이 나오는 데까지 시간이 좀 걸리는데 우리 잠깐 나가서 바깥구경 하고 오자.” , “밥 먹을때도 앉아 있어야 하는데 지금부터 앉아있으면 지루할 수도 있어” 라고 말한 후, 아이와 잠시 나갔다가 음식이 모두 세팅이 되면, 그 때 들어오세요. -> 아이들은 집중력이 금방 흐트러지니까 밥이 나오자마자 먹는 데만 집중할 수 있도록 최대한.. 더보기
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