육아꿀팁 썸네일형 리스트형 출산 후 커진 배 언제 회복될까 ? 자궁에게 필요한 회복기간 4~6주 ! 골반 내 근육의 회복은 6주 정도! 자연적으로 회복하려면 6주 정도는 걸려요. 따라서 출산 후에는 안정을 취하기 ! 곧바로 일을 시작하거나 과격한 운동은 삼가주세요. 하반신을 따뜻하게 하고, 배뇨를 참지 말아야 합니다. 부푼 배가 돌아오는 시간은 4주 이상 ! 배는 보통 자궁의 회복이 진행된 뒤 천천히 돌아오고 약 4주 가량의 시간이 소요된다는 점 가장 조심해야 하는 건강 황금시기 6주 ! 가능하면 본래의 체중으로 돌아가는 것이 가장 건강에 좋다고 해요. 그러나 무리한 체중 감소는 좋지 않으니 컨디션에 따라 조절이 필요해요. 몸매를 돌리는 산욕체조는 골반에 힘주었다 빼기, 페달 밟기, 천천히 걷기 등의 간단한 운동을 꾸준히 권장합니다. 회복을 위해 아빠가 도와주는 법.. 더보기 누구나 겪는 돌치레 정확히 무엇일까? 1. 돌치레 : 돌때 아파서 고생하는 것 돌 즈음 엄마 뱃속에서 받아나온 면역을 다 써버리고 아직 면역을 제대로 만들지 못한 아기들이 여러가지 병에 걸려 고생하는 것 2. 돌치레의 증상은? 1) 열이 나고 발진이 돋는 병을 통칭함 : 대부분의 경우 열이나고 몸에 발진이 돋는 병에 걸린 경우를 돌치레라고 한다. 돌발진이 가장 흔하고 돌발진에 걸리면 고열이 나고 해열제도 잘 듣지도 않음 2) 열이 떨어진 후에도 열꽃이 엄청나게 많이 생김 : 칭얼대고 많이 보채서 고생해요. 3. 돌치레 두번도 할 수 있나요? -> 두번, 세번도 할 수 있어요. 돌발진 뿐만 아니라 감기, 수족구, 허판자이 같은 병에 쉽게 걸림 4. 이런 병도 돌치레 인가요? -> 중이염과 수두는 X -> 중이염은 병원을 방문해야 알 수 있음 .. 더보기 2023년 부모급여 대상 및 신청방법 1. 부모급여 : 2023년부터 부모의 소득 및 재산과 관계없이 만0세부터 만1세(0~23개월) 아동을 둔 부모에게 매월 지급되는 지원금 *만0세~1세 아기가 있는 부모라면 누구나 받을 수 있음 *아이의 나이에 따라 지원금액이 달라짐 2. 2023년 부모급여 지원금액 •만0세 : 가정양육&시설이용(월70만원/시설 이용시 현금20만원) •만1세 : 가정양육(현금 월35만원), 시설이용(월50만원 보육료지원) 3. 기존 영아수당 = 부모급여? 2022년에 신설된 영아수당이 2023년부터 부모급여로 통합되어 지급(영아수당이 부모급여로 대체되어 지급됨) 아동수당과 지자체에서 별도로 지원하는 출산장려금과는 중복해서 받을 수 있음 4. 아동수당과 육아휴직급여 중복가능? 아동수당과 육아휴직급여 중복지원 가능! *아동.. 더보기 아기 재울때 실수하기 쉬운 5가지 1. 옮겨 재우기 -> 아기의 입장에선 언제, 어디서 자야 하는지 이해하기가 어려울 수 있어서 아기의 잠자리를 자주 바꾸는 것은 좋지 않다. 2. 늦게 재우기 -> 아기는 놀다 지쳐서 잠들면 오히려 잠을 자기가 어려워서 어떤 이유든 늦게까지 재우지 않으면 좋지 않다. 3. 취침의식 안하기 -> 자장가, 책읽기, 목욕 후 잠자기 등 간단한 의식 한가지를 만들어서 실천한다. 4. 흔들어 재우기 -> 재울 때 하게 되면 흔들림에 의존해서 잠이 들게 되어 아이의 발달에도 긍정적이라고 할 수 없음 5. 취침 전 과도한 자극 -> 칭얼거리는 아기를 위해 모빌을 보여주거나 스마트폰 또는 테블릿, 티비를 보여주는 행동은 아기의 수면에 도움이 되지 않을 뿐더러 기상 의식으로도 느껴질 수 있다. 더보기 임산부 치질 원인과 예방방법 1. 임산부 치질? 치질은 피부 속 정맥이 부풀어 오르는 것으로 70% 정도가 임산부 치질을 경험하는 만큼 매우 흔한 증상이라고 한다. 2. 원인 음식물을 소화하는 능력이 저하되어 대장에 오래 머물게 된다. 그렇게 되면 혈관이 압박되고 혈전덩어리 같은게 생기게 되어 치질이 생긴다. 또한, 장이 수축 이완을 하면서 움직이게 되는 연동 운동을 감소시켜 원인이 되기도 한다. 변비를 가진 임산부들의 경우 배변 시 과도하게 힘을 주거나 변기에 오래 앉아 있는 습관이 치질을 발생 3. 예방법 식이섬유가 많이 함유되어 있는 음식을 규칙적으로 먹고 아침 공복에는 물을 마셔 장을 자극시켜 주는 것이 좋다. 또한 장시간 앉아있거나 서있는 행동은 주의해야 한다. 따뜻한 온도로 혈액순환을 유도하고 좌욕은 필수적인 방법이다. .. 더보기 아기 숟가락질 언제부터 ? 1. 아기 숟가락질 시기 : 8개월에서 10개월차에 스스로 숟가락을 사용하여 먹을 수 있도록 도와주는 것이 좋아요. 2. 숟가락 사용 3단계 1) 숟가락 잡기 : 숟가락을 장난감처럼 가지고 놀수 있게 쥐어주세요. 음식을 엎어 난장판이 되더라도 적응을 시켜주기 ! 2) 숟가락 입에 넣기 : 아이가 밥을 먹는시간, 엄마가 함께 먹으며 보여주면 행동을 따라하며 입에 넣어요. 3) 스스로 식사하기 : 12개월이 지나면 숟가락에도 익숙해지고 스스로 먹기도 해요. 물론 많이 흘리긴 하지만 아이를 믿고 기다려주세요. 더보기 아빠 애착이 중요한 이유 1. 똑똑한 아이로 자라게 해준다. -> 퇴근 후 잠만 자는 아빠들은 아이에게 미치는 영향은 집에 없는 아빠와 비슷한 수준이에요. 2. 아이의 인간관계 형성에 긍정적인 영향을 끼친다. -> 아빠와 어떻게 애착이 되었느냐가 성인이 되었을 때 인관관계에 영향을 줍니다. 아이의 마음속에 자리잡은 아빠의 태도, 행동, 윤리가 인간관계를 형성하는 데 많은 영향을 미친다는 점 3. 아빠와의 애착 골든 타임은 0~3세! -> 3세 전 아빠와의 애착은 감정을 조절하는 능력을 향상시킵니다. 3세 전 많이 안아주세요. 더보기 카시트에 대한 모든 것 🚘 카시트는 신생아 때부터 사용해야 해요. 그 뜻은 산부인과에서 퇴원때부터 사용해야 한다는 뜻입니다. 1) 아이를 안고 타면 안 되나요? 아기를 안고 타게 된다면 아주 가벼운 사고에도 아기가 심하게 다칠 수 있고, 사고가 나지 않아도 심하게 흔드는 것보다 훨씬 더 큰 충격을 아기의 뇌에 줄 수 있어요. 카시트를 사용하지 않고 아이를 태우면 머리가 나빠질 수도 있어요. 2) 어릴때는 뒤보기가 기본! 왜일까? 뒤보기를 해야 사고가 날 때 아기의 목과 두뇌를 안전하게 보호할 수 있어요. 앞으로 부딪치는 사고가 흔한데 이때 앞보기로 카시트를 고정하면 아직 고개를 가누지 못하는 아이들은 목이 다치고 뇌손상을 훨씬 더 쉽게 입을 수 있어요. 3) 뒤보기는 언제까지 ? 두 돌까지는 뒤보기로 고정해야 해요. 만 5세 미만.. 더보기 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 24 다음
