임산부 치질 원인과 예방방법

1. 임산부 치질?
치질은 피부 속 정맥이 부풀어 오르는 것으로 70% 정도가 임산부 치질을 경험하는 만큼 매우 흔한 증상이라고 한다.

2. 원인
음식물을 소화하는 능력이 저하되어 대장에 오래 머물게 된다. 그렇게 되면 혈관이 압박되고 혈전덩어리 같은게 생기게 되어 치질이 생긴다. 또한, 장이 수축 이완을 하면서 움직이게 되는 연동 운동을 감소시켜 원인이 되기도 한다. 변비를 가진 임산부들의 경우 배변 시 과도하게 힘을 주거나 변기에 오래 앉아 있는 습관이 치질을 발생

3. 예방법
식이섬유가 많이 함유되어 있는 음식을 규칙적으로 먹고 아침 공복에는 물을 마셔 장을 자극시켜 주는 것이 좋다. 또한 장시간 앉아있거나 서있는 행동은 주의해야 한다. 따뜻한 온도로 혈액순환을 유도하고 좌욕은 필수적인 방법이다. 변을 참는 것은 변비를 유발하여 화장실에 가서 과도하게 힘을 주지 않는 것이 중요!