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아이의 부정적인 행동을 이해하기 1. 징징거리기 -> 아이가 징징거리는 이유는 종종 무력감을 느끼고 스스로 대처할 수 없다고 생각하기 때문입니다. 그리고 또 한가지 사실은 아이에게 우는 기회가 필요할 뿐일 때 그런 경우도 있습니다. 2. 존중하지 않는 행동 -> 아이가 다른 사람을 무시하는 행동은 부모와 애착이 충분히 안정적이지 않기 때문입니다. 3. 보스같아요. -> 다른 사람에게 모든 일을 시키는 보스같은 아이는 자신의 욕구가 충족되지 않으면 실제로 불안을 느낍니다. 4. 말을 잘 듣지 않아요. -> 아이가 부모의 말을 잘 듣지 않는 이유는 부모가 자신의 말을 들어주지 않기 때문입니다. 5. 반항해요. -> 반항하는 아이는 자신의 삶을 통제할 수 있는 기회를 갖고 싶기 때문이에요. 6. 경쟁해요. -> 형제 자매와 경쟁하는 아이들은.. 더보기
출산 후 알아둬야 할 100일 간 꿀팁❤️ 1. 산후조리원 1) 길게 있을수록 좋아요. 첫째가 신경쓰일 경우에는 조리원에서 1주, 도우미 3주도 괜찮아요. 도움은 길게 받을수록 좋아요. 2) 조리원에서 바로 BCG 신청하기 3) 새벽 수유는 완전한 모유수유, 혼합 상관없이 진행하는 게 좋아요. 조리원에서 밤잠 패턴이 일정해지면 집에 와서도 저절로 일어나게 돼요. 4) 산모 내복은 수유복 대용으로 자주 입으니 챙겨두세요. 5) 가능하면 운동을 빠지지 말고 하세요. 2. 아기 기저귀 1) 기저귀는 수유 전에 미리 가는 게 좋아요. 수유 후 갈아주면 움직임 때문에 토를 할 수도 있어요. 2) 밴드형 기저귀를 갈아줄 때 허벅지 양옆 날개를 잘 펴줘야 덜 새요. 3) 소변은 자주 갈아주는 게 좋아요. 밥때도 아닌데 계속 운다면 기저귀일 가능성이 높아요. .. 더보기
아이에게 화를 내기 전 할 수 있는 10가지 1. 심호흡을 한번 하면서 아이는 어리고 우리가 성인인 점을 기억하기 2. 눈을 감고 ‘내가 아이한테 할 말을 누군가 나에게 한다면 어떻게 들릴까?’ 상상하기 -> 예를 들어, 폭발할때 아이에게 “너 바보야?” 라고 말을 할 것 같으면, 만약 자신이 갑자기 이 말을 들으면 어떤 기분일까를 상상하기 3. 1부터 10까지, 1부터 20까지 숫자를 세기 4. 잠시 앉아서 왜 화가 나는지 다시 생각해보기 -> 아이가 진짜 실수나 잘못을 했는지, 아니면 우리의 스트레스 때문에 아이한테 화가 나는 건지 다시 한번 생각해보세요. 5. 도움을 요청하기 - 지인한테 메신저로 연락하거나 전화해보기 -> 믿고 의지할 수 있는 주변 사람에게 마음을 털어 놓으면서 대화를 통해 스스로 상황이 정리되고 마음도 진정될 거에요. 6... 더보기
아이에게 꼭 지켜야 할 9가지 1. 엄마아빠 감정을 잘 관리하기 2. 아이의 의견을 먼저 물어보기 3. 지킬 수 있는 약속만 하기 4. 아이에게 요구하기 전 부모의 행동을 돌이켜보기 5. 아이가 스스로 할 수 있는 일을 늘려가기 6. 아이가 실수를 해도 보듬어주고 실수를 줄일 방법을 함께 찾기 7. 아이에게 자주 표현하고, 지속적으로 대화를 나누기 8. 틈나는 대로 함께 놀기 9. 심한 꾸중 대신에 아이 마음을 공감하고 옳은 방향 알려주기 더보기
아내가 임신했을 때 남편이 꼭 알아야 할 것들 • 담배끊기 ! • 임신 사실을 알 렸을때, 리액션 잘해주기 • 임신 3개월까지는 성관계 ❌ • 1달에 한번 병원에 같이 가주기 • 임신하면 소화불량, 역류성식도염, 위장장애가 생기기 쉽다. • 임산부의 감정변화는 롤러코스터급 • 입덧은 정말 힘들다 ! ! • 임신 때 , 여성의 몸은 살이 축적되기 좋게 호르몬 분비 • 자연분만을 고집하지 않는다. • 임신 중에는 음식을 가려먹는다. 먹어도 되는 것 , 안되는 것 , 필수영양제가 있다. • 자궁이 커져 방광염 걸리기 쉽고, 소변도 자주 마렵다. • 변비도 생기기 쉽다. *트루락 우면 유산균 같은 임산부 전용 유산균도 챙겨주기* • 배가 불러오면 앉아 있기도 힘들다. • 튼살은 배뿐만 아니라 허벅지, 가슴, 무릎 뒤, 팔뚝 등 전신에 생긴다. • 튼살크림은.. 더보기
적절한 이유식과 유아식 양은? 1. 초기이유식 1일 1회~2회 , 30~80ml/1회당 수유양 : 800~900ml , 수유횟수 : 4~6회 2. 중기 이유식 1일 2회, 70~100ml/1회당 수유양 : 700~800ml , 수유횟수 : 3~5회 간식 : 낮에 한번 제공 중기부터는 하루 고기 20~30g 정도, 채소는 하루 15~25g 정도 3. 후기 이유식 1일 3회, 100~150ml/1회당 수유양 : 600~700ml, 수유횟수 : 2~3회 간식 : 하루에 2번 제공 4. 완료기 1일 3회, 100~150ml/1회당 수유양 : 400ml (돌이후, 모유나 분유는 주식이 아니에요.) 간식 : 하루에 2번 제공 5. 유아식(36~59개월 아가 기준) 밥 1주걱 약90g, 국 1.5국자 , 고기반찬 2숟가락 약60g, 채소반찬 2숟.. 더보기
우리 아이가 먹는 과일 깨끗하게 씻는 방법 1. 1종 주방세제를 사용한 퐁퐁물에 담가줍니다. 2. 그 물로 빡빡 씻으세요. 3. 흐르는 물로 30초 이상 헹궈줍니다. 이렇게 하면, 대부분의 수용성 농약이 제거가 됩니다! 지용성 농약 제거 방법 1) 물10컵, 담금소주1컵, 식초1컵의 비율로, 대야에 과일을 담가놓을 물을 준비하세요. 2) 과일을 5~10분정도 담가두고, 중간에 한번씩 휘저어줍니다. 3) 흐르는 물에 헹궈주세요. *1종 주방세제가 뭔가요? 1종 세척제는 사람이 그대로 먹을 수 있는 야채, 과일 등을 씻는데 사용되는 세척제를 말해요. *퐁퐁물에 담가둘때는 얼마나 해야할까? 1분정도만 담가두세요!! 더보기
안정적인 애착관계를 형성하는 아이 단계별 양육방법 갓난 아이를 위한 애착 육아 원칙 ▪︎아주 오랫동안 아이를 안아주세요. ▪︎ 되도록 모유를 먹이세요. ▪︎ 베이비 마시지를 통해 스킨십을 충분히 해주세요. ▪︎ 아이의 옹알이에 적극적으로 반응해주세요. ▪︎ 아이와 자주 눈을 맞춰주세요. 1. 0~2세 애착 단계 아이는 무력한 단계이기 때문에 적절한 도움을 주는 것이 필수이고, 엄마를 편한 존재로 느낄 수 있게 따뜻하게 돌봐주어야 합니다. 배가 고프면 우유를 먹어주어야 하고, 잠투정을 토닥여 잠을 재워주세요. 이 때 아이를 충분히 안아주지 못하거나 제대로 된 돌봄을 제공하지 못하지만, 발달 손상이 일어나 불안정 애착이 형성됩니다. 2. 3~4세 정체성 단계 자아감을 찾기 시작하는 단계로, " 나는 누구인가, " 하는 고민을 시작하게 됩니다. 엄마 아빠 흉.. 더보기
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