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육아정보

아기와 같이 비행기타고 여행갈때 꿀팁✈️ 1. 비행기 예약 • 생후 7일이상 유아부터 여행이 가능 • 국내선의 경우 만 24개월 미만의 유아는 무료 (좌석을 배정 받지 않기 때문에 안고 타야 한다는 점) • 사전 좌석 배정으로 미리 좌석을 지정해 주세요. (돌 전 아기는 많이 울수 있으니 복도 좌석 추천, 돌 이후 아기는 창가 자리를 추천) *유아를 동반한 승객은 비상구에 앉을 수 없다는 점 2. 유아동반 혜택 • 교통약자 우대서비스 -> 노약자, 임산부, 유소아동반승객은 보안검사나 비행기 탑승시 우대 서비스를 이용할 수 있어요. (줄을 안서도 제일 먼저 검사를 할 수 있고 비행기 탑승도 제일 먼저 할 수 있다는 점) • 수화물 찾기 -> 짐 체크인 시 수화물에 priority tag을 요청하세요. 도착공항에서 짐이 제일 먼저 나온다는 점(항공.. 더보기
낯가림이 심해지는 우리 아이 해결방법 Q. 아이가 왜 낯을 가릴까요? 낯을 가리는 것은 아이의 인지 능력이 발달한다는 증거 중 하나에요. 낯가림은 생후7~8개월이 돼서 심해지는데 친한 사람과 낯선 사람을 구별할 능력이 생겼기 때문이에요. Q. 우리 아이 낯가림 어떻게 해야할까요? 낯가림이 심한 아이를 적응시켜 주려는 부모의 노력이 필요해요. 아이는 낯선 것을 접하면 두려움을 느끼는데, 안심시켜 주면 호기심을 보이면서 심리적 적응을 거치게 돼요. 아이가 호기심을 가지고 접근할 때까지 어른이 먼저 접근하지 않고, 평소에 아이를 놀래키지 않는 것도 중요해요. 낯가림은 아이가 성장하면서 나타나는 자연스러운 반응이에요. 아이가 잘 적응할 수 있도록 안심시켜주세요. 더보기
손가락 빠는 아이 언제까지 괜찮을까 ? 아이가 무언가 입에 오래 물고 있으면? -> 위아래 앞니가 서로 안 물리거나 뻐드렁니가 발생하는 등 입 모양과 치아 정렬에 안 좋은 영향을 줄 수 있어요. -> 또, 이 구강 구조의 변화로 인해 발음이나 언어 발달 지연에도 악영향을 줄 수 있습니다. -> 특히 아이가 손가락을 빠는 경우 위생에도 좋지 않고, 늘 손가락이 부르터 있어 피부질환을 일으킬 수도 있으니 주의! 시기별 권장 • 생후 4주 전에는 유두와 공갈 젖꼭지를 헷갈릴 수 있으니 권장 노! • 6~12개월 부터 서서히 사용 시간을 조절해주세요. • 만 3세 이전에는 중단할 것을 권장해요. • 만 6세 이후로는 영구치에도 영향을 줄 수 있으니 반드시 중단! 아이의 습관 어떻게 줄일까요? 억지로 뺏거나 아이를 혼내는 것은 놉! ​ 더보기
미디어 노출 아이에게 괜찮을까 ? 1. 핸드폰 없이는 밥을 먹지 않는 아이 2. 자꾸만 영상을 보여 달라고 조르는 아이 3. 숨어서 몰래 부모님의 핸드폰을 조작하는 아이 물론 미디어가 나쁘다 라는 건 아니지만 아이들의 시력 저하, 양육자와의 애착 형성 저하, 습관성 떼씀등의 문제를 일으킬 수 있으니 미디어와 친해지는 시간은 되도록 줄이는 것을 추천합니다. 단, 무조건 빼앗는 것은 NO! 천천히 시간을 줄이며 아이와 약속을 정해주세요. 그리고 그 시간은 철저하게 지켜주세요. 믿음이 생기고 나면 아이는 다른 시간에는 미디어를 볼 수 없다는 걸 인지하고 다른 놀이를 찾아 나설 거에요. 이때, 미디어를 보지 않는 시간 동안 양육자가 함께 놀아주면 아이는 미디어의 부재를 잘 느끼지 못할 수도 있습니다. 더보기
우리 아기가 감기라면 식사에 이것을 주세요! 1. 플레인 요거트 -> 요거트를 자주 섭취하는 것 또한 감기 예방에 효과를 볼 수 있다고 해요. 다만 아이들을 위해 첨가물과 당이 들어가지 않은 플레인 요거트를 선택 해 주세요. 2. 아연이 풍부한 음식 -> 면역계를 강화하고 감염을 예방하여 감기로 부터의 회복을 빠르게 도와줍니다. (콩류, 통곡물, 호박씨, 견과류, 소고기, 달걀, 굴, 꽃게 등) 3. 생강 -> 가래를 제거하여 호흡기를 청소해주고 향균 효과가 있어요. 단, 영유아는 소화에 무리가 될 수 있어 24개월 이후에 주는 것이 좋아요. 4. 닭고기 국물 요리 섭취하기 -> 수분을 보충해 주는 음식입니다. (닭곰탕, 닭백숙, 닭육수 또는 닭고기 스프 등) 더보기
간식 주기 전, 주의사항 1. 견과류 -> 견과류를 씹어 먹을 때 조각이 나 기도로 넘어 갈 위험이 있으므로 작게 부수어 주는 것이 좋아요. 2. 떡류 -> 떡류 특히 찹쌀로 만든 끈적이는 것은 기도를 막을 수 있으므로 반드시 주의해야 합니다. 떡은 완전히 씹기가 가능할 때 주시고 저작이 가능하다면 작게 썰어서 주세요. 3. 퍽퍽한 간식류 -> 고구마, 백설기, 강력분으로 만든 빵 등은 뻑뻑해 목이 메는 경우가 많으므로 반드시 마실거리와 함께 내어 주세요. 4. 짜먹는 요구르트, 컵에 주는 음료 -> 쉬지 않고 급하게 마실 경우 기도로 들어가는 경우도 있으므로 꼭 주의해야 하고 조금씩 먹도록 지도해주세요. 더보기
우리 아이 물 건강하게 마시는 방법 💧 1. 아침에 물 마시기 -> 자는동안 운동이 멈췄던 위를 깨우기 위해 아침에 물 한잔으로 위를 깨우는 것이 좋다고 해요. 2. 미지근 한 물 마시기 -> 차가운 물은 위가 소화하는데 시간이 오래걸리고 음식물과 같이 먹을 경우 소화하기 어려운 상태로 만들기도 하므로 미지근한 물을 마시는 것이 좋아요. 3. 습관을 들여주기 -> 일어난 후, 오전과 오후로 나누어 마시는 습관을 들이도록 하고, (식전 식후 1~2시간) 신체활동을 한 후에는 체온 조절을 위해 수분이 꼭 필요하므로 물을 마시는 습관을 들여주세요. 더보기
아기 식판 채우기 꿀팁 1. 매번 식판 칸수를 어떻게 채워야 한다는 생각보다는 ‘어떻게 골고루 먹일수가 있을까?’ 를 고민해주세요. 탄수화물, 단백질, 지방, 무기질, 비타민이 풍부하도록 식판을 구성해주세요. 2. 3끼중에 1번정도는 일품을 준비해 보세요. 볶음밥, 국수, 덮밥류 등 영양소가 골고루 들어 무게가 있는 메인이 있다면 한번은 식판이 아닌 다른 예쁜 그릇에 담아보셔도 좋아요. 3. 국에는 단백질을 1가지 첨가하여 만들어주세요. 국은 한번 끓일 때에 3일치를 준비하여 냉동해 주셔도 됩니다. (냉동시, 14일 이내에 소진) 4. 같은 재료라도 조리법과 크기를 다양 하게 하면 됩니다. 항상 다른 재료로 만들어야 한다는 부담감을 버려주세요. 5. 새로운 반찬을 추가해 주실 때에는 평소에 잘 먹는 반찬 1가지를 꼭 포함해 주.. 더보기
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