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육아 꼭 알아야 할 TIP !

영유아 치아 관리 & 양치질 하는 방법 1. 0~6개월 치아가 나오지는 않지만 뼈와 잇몸의 모양이 갖쳐줘요. 수유를 한 후, 하루에 2~3번 생수나 끓여서 식힌 물을 거즈에 적셔 손가락에 말아주세요. 이후 아이의 잇몸, 입천장, 뺨 안쪽, 혓 바닥을 부드럽게 닦아주세요. 2. 6~7개월 (앞니) 앞니가 자라면 잇몸이 매우 간지러워서 뭐든지 입으로 가져가 물고 빨기 시작합니다. 잇몸 통증이 완화될 수 있도록 물에 적신 거즈로 가려운 부위를 부드럽게 닦아주세요! 앞니는 앞면과 뒷면, 잇몸과 혀도 닦아주세요. 3. 12개월 이후 (돌 이후) 돌이 지나면 어금니가 나기 시작하며 칫솔질을 시작하는 것이 좋아요. 어금니의 씹는 면을 부드럽게 그리고 꼼꼼하게 닦아주세요. 꼭 양치의 마무리는 부모님께서 해주세요! 4. 24개월 이후 (두 돌 이후) 두 돌이.. 더보기
만1~5세 식단 작성 시 알아야 하는 3가지 1. 탄수화물 섭취 중요! - 걷기 시작하고 운동 능력이 발달하는 급 성장기이므로 에너지 소모량이 늘어나기 때문이다. 1) 바나나 2) 감자 3) 곡류 4) 잡곡빵 등 2. 비타민 섭취 중요! - 성장기의 연골, 뼈, 피부와 혈관의 결합조직등의 성장과 발달을 위해 충분한 수준의 비타민이 필요하다. 추천식품 : 브로콜리, 감자, 토마토, 적색파프리카, 오렌지 등등 3. 수분 섭취 중요! - 활동량이 많아지므로 수분이 부족해지지 않도록 해 주기 1. 두뇌발달을 위한 영양공급이 중요 - 언어, 인지, 사고력이 발달하는 호기심이 많아지는 시기로 두뇌발달을 위한 영양공급이 중요한 시기이다. 추천식품 : 등푸른 생선, 달걀, 콩류, 소고기, 견과류, 아보카도 등등 2. 무기질 섭취가 중요 - 신경을 안정시키고 두뇌.. 더보기
아이에게 상처주지 않고 주의주는 방법 1. 혼나는 이유를 설명해 주세요. • 아이가 혼날때 이유없이 혼나는 거면 불만만 생겨요. 잘못한 행동이 무엇인지 간결하고 단호하게 말해주세요. 2. 개인적인 감정을 담지 마세요. • 개인적인 감정을 담아서 얘기하면 내 아이가 잘못한 것보다는 내 아이에게 화풀이를 하는 것입니다. 3. 혼낼 때는 미리 정해둔 방식으로 이야기하세요. • 얼굴을 똑바로 보고 단호하게 “ 이건 안돼!” 하는 겁니다. 4. 잘못된 행동에 대해서만 얘기해주세요. • “ 너는 도대체 왜 이 모양이야?” 쌓아둔 과거의 일들을 다 꺼내서 얘기하면 안됩니다. 5. 놀라게 하거나, 두려움을 느끼게 하지 마세요. • 자칫 잘못하면 내성적이거나 폭력적인 아이로 클 수도 있습니다. 6. 혼 내고 난 후에는 아이를 안아주세요. • 너를 미워해서 .. 더보기
어린이집 빨리 적응하는 팁 ! 1. 부모부터 믿음을 가지세요. • 아이를 맡길 때는 ‘00이는 잘해낼 수 있을거야 !’ 라고 마음을 다잡고 어린이집 선생님들과 아이를 믿으며 등원을 시작해야 해요. 2. 땡땡이는 적응 후에 하세요. • 칭얼거리며 “어린이집 가기 싫어” 라는 말을 들으면 양육자의 마음은 흔들리기 마련이죠. 하지만 새 환경, 새학기에 대한 스트레스나 거부감은 어른이나 아이의 흔히 겪는 일이기 때문에 감정을 인정해줄 순 있지만 물러서면 안돼요. • 아이의 떼쓰기 앞에 양육자가 무너지면 아이는 ‘내가 울거나 떼를 쓰면 어린이집에 가지 않겠네!’ 라고 생각해서 앞으로 등원이 더 힘들어져요. 그러니 아이가 적응할 때까지는 결석은 금물❌ • 등원시간도 잘 지켜주세요. 3. 주말에도 어린이집 스케줄로 하기 • 주말에도 어린이집 스케.. 더보기
입덧 극복, 입덧 완화, 임산부 운동에 대해서 (임신초기) 1. 입덧 극복하는 방법 입덧은 임신 4주 전후에 시작해 3개월이 지나면 사라진다. (사람에 따라 조금 다르게 나타난다.) 1) 입덧의 증상 • (양)치덧, 토덧, 먹덧, 침덧, 향덧 등 임산부마다 다르게 나타난다. • 마른사람이나 뚱뚱한 사람, 위장이나 신장•간장 등 내장이 약한 사람이 그렇지 않은 사람에 비해 입덧을 심하게 한다고 한다. 2) 엄마 입덧에 태아는? • 태아의 영양 결핍 문제가 생기지 않을까 걱정해서 억지로 먹는 경우가 있다. 억지로 먹을 경우 다시 토하게 되고 입덧이 더욱 심해질 수 있다. • 임신 초기 태아는 아직 작기 때문에 엄마 몸에 축적된 영양분만으로도 충분히 성장할 수 있다. • 뭔가 먹어야 한다는 중압감을 버리고 먹고싶을때 먹고싶은 양만큼 먹는것이 좋다. 3) 입덧 줄이는 .. 더보기
여름 애기 대하는 방법 1. 통풍 잘되는 옷 - 여름에는 민소매 대신 반팔티 ! *겨드랑이 땀이 많이 나서 반팔티를 입어야 땀을 흡수해서 땀띠가 안나요. 2. 자주 갈아입히기 - 얇은 면 소재 옷을 자주 갈아입혀주세요. 1. 여름용 기저귀 - 여름에는 땀이 많이 차서 썸머 기저귀가 좋아요. 또 자주 갈아주기 2. 아기에게 잘 맞는 기저귀 선택 - 기저귀도 아이마다 다 다르니 신중하게 선택 ! 1. 목욕하고 나오면 3분 안에 로션을 듬뿍 발라주기 (BDIH인증로션) , 땀띠가 있는 부분에는 더욱 더 많이 발라주기 *수딩젤은 필요한 수분까지 싹 앗아갈 수 있어요. 그래서 로션을 발라주는게 안전 ! ! * BDIH인증로션은 수딩젤만큼 진정력이 높다고 해요. 1. 적정 반 온도는 어른이 서늘한 정도 (22-23도) *추가로 엄마가 되.. 더보기
아기가 먹을 간식 잘 고르는 방법 아이간식 잘 고르는 3가지 방법 ! ! 모유, 분유를 끓으며 일반식에 가까운 이유식, 유아식을 6개월 ~ 24개월은 필수적으로 간식을 통해 건강을 챙겨줘야 합니다. 1. 부족한 영양분을 채워주기 식이섬유, 비타민 등 쌀로 채우기 힘든 영양분을 간식을 통해 채워주는게 중요! 하지만 당분 등 과섭취 시, 좋지 않은 성분을 조심! 영양제는 함유율이 높아도 흡수율이 떨어지는 경우가 많아 되도록 원물을 통해 섭취하는게 더욱 좋습니다. 2. 다양한 맛을 느끼게 해주기 6개월 ~ 24개월 동안 간식을 통해 다양한 맛을 느끼게 해줘야 아이의 감각이 발달하며 이후 편식하는 경향도 줄일 수 있습니다. 따라서 한 가지 간식보다 다양한 맛의 간식을 시도하는게 좋습니다. 알레르기 테스트는 필수! 3. 아이가 음식에 흥미를 느끼.. 더보기
자연분만 vs 제왕절개 다른점은 ? • 자연 분만의 장점은 ? 1) 상대적으로 출혈량이 적고 회복이 빨라요. 2) 출산 직후 모유수유가 가능해요. 3) 자궁 내 염증, 마취 부작용 등의 위험이 없어요. 4) 흉터가 남지 않아요. • 제왕절개의 장점은 ? 1) 출산일과 시간을 정할 수 있어요. 2) 출산 시간이 짧고 진통을 겪지 않아도 돼요. 3) 회음부 통증이 없어요. 4) 역아, 태반조기박리, 전치 태반 등의 상황에서 안전한 출산이 가능해요. ​ 더보기
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