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1. 분리불안이 생기는 6개월 이전에 시작하면 쉬워요.
-> 아직 잘때 엄마를 찾지도 않고 아무것도 모를때 시작해야 수월하게 할 수 있어요.
2. 안전한 침대 환경 만들어주기
-> 혹시 숨막힐 수도 있으니 침대에는 베개만 두는게 가장 좋아요.
3. 잠들기 전에 눕히기 (안아서 재우지 않기)
4. 분리수면은 다른 방에 다가 해주세요.
-> 티비를 볼땐 문 닫고 베이비 카메라 스피커 켜놓고, 잘때는 방문을 열고 자요.
5. 매일매일 낮잠도 밤잠도 일관성있게 하기
-> 잠은 내방에서 혼자 자는 구나 라는 걸 깨닿게 하기
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