본문 바로가기
반응형

입덧

임산부 입덧 완화하는 7가지 방법 1. 아침에 일어나자마자 간단히 먹기 아침에 일어나자마자 크래커나 비요뜨같은 간단한 걸 바로 먹으면 공복을 느낄 시간이 줄어 입덧이 완화가 돼요. 2. 지압 입덧에 효과가 있다고 알려진 ‘내관혈’ 부분을 지압해주세요. (내관혈을 지압해주는 입덧 팔찌도 팔아요) 3. 샴푸, 치약 등 생활용품을 무향으로 바꾸기 4. 게임 또는 티비 보기 (주의 분산 시키기) 조용하거나 가만히 있을때는 증상에 집중되면서 더 심하게 느껴져요. 5. 먹을 것들 수박, 두유, 라면, 크래커, 추어탕, 사탕, 길거리 어묵, 누룽지, 비요뜨, 햄버거, 이온음료, 주스, 탄산수 6. 저녁에 일찍 자기 7. 혀클리너 쓰기 양치덧이 있을 때 쓰면 좋아요. 구역감을 줄이는데 효과적 더보기
입덧 극복, 입덧 완화, 임산부 운동에 대해서 (임신초기) 1. 입덧 극복하는 방법 입덧은 임신 4주 전후에 시작해 3개월이 지나면 사라진다. (사람에 따라 조금 다르게 나타난다.) 1) 입덧의 증상 • (양)치덧, 토덧, 먹덧, 침덧, 향덧 등 임산부마다 다르게 나타난다. • 마른사람이나 뚱뚱한 사람, 위장이나 신장•간장 등 내장이 약한 사람이 그렇지 않은 사람에 비해 입덧을 심하게 한다고 한다. 2) 엄마 입덧에 태아는? • 태아의 영양 결핍 문제가 생기지 않을까 걱정해서 억지로 먹는 경우가 있다. 억지로 먹을 경우 다시 토하게 되고 입덧이 더욱 심해질 수 있다. • 임신 초기 태아는 아직 작기 때문에 엄마 몸에 축적된 영양분만으로도 충분히 성장할 수 있다. • 뭔가 먹어야 한다는 중압감을 버리고 먹고싶을때 먹고싶은 양만큼 먹는것이 좋다. 3) 입덧 줄이는 .. 더보기
반응형

티스토리툴바