화참기 썸네일형 리스트형 부모의 ‘화’ 다스리는 방법 보통 어떤 상황에서 분노가 느껴질까요? 1. 바라던 것을 심리적, 신체적으로 제지 당했을 때 2. 해결되지 않은 스트레스 상황이 지속될 때 3. 자신에게 중요하다고 생각하는 것이 무시당할 때 화는 참는 것이 아니라 잘 다루는 것이 중요해요! 1. 아이 이해하기 (아이의 장점부터 찾아보세요!) 갈등 상황에서 아이의 행동 목적을 알아차리기 위해선, 아이에 대한 이해가 깊어야 합니다. 먼저, 우리 아이의 장점을 찾아서 기록해보세요. 아이가 좋아하는 것, 싫어하는 것 등 주제를 바꿔가며 반복하시면 좋아요. 2. 내 감정을 이해하기 (감정을 알아차리는 훈련을 해보세요!) 많은 사람들이 자신의 감정과 그 본질을 모를 때가 많습니다. 분노의 감정을 다스리기 위해서는 먼저 내가 느끼는 감정을 알아차리는 연습이 필요해요.. 더보기 이전 1 다음
