편식대처방법 썸네일형 리스트형 아이들 편식할 때 대처방법 1. 편식을 해도 너무 신경쓰지 마세요. (편식은 살아남기 위한 본능적 행동) -> 아기들은 맛과 쾌감, 불쾌감으로 안전을 느껴요. 안전하지 않으면 입에 대지 않으니 먹어본 적이 없는 음식을 거부하는 것은 당연해요. 그럴때는 엄마 아빠가 똑같은 음식을 함께 먹으며 안전함을 느끼게 해주세요. (아이의 크기로 자른, 아이의 식판에 담긴 그 음식들) 2. 끼니마다 먹는양이 다르다고 예민해지지 마세요. (하루에 섭취한 총 에너지의 양은 비슷) -> 4살 이전에는 좋아하는 음식만 먹게해도 돼요. 4살이 안된 아기들은 억제기능이 작용하지 않아서 맛있다고 생각하는 것만 계속 먹다가 다른 것을 먹지 못해요. 하지만 신기하게도 24시간 주기로 보면 거의 같은 양을 먹고 있다는 사실 ! -> “점심에 너무 조금 먹었는데... 더보기 이전 1 다음
