잘자는아기로만드는방법 썸네일형 리스트형 아기 재우기 너무 힘들때 팁 1. 아기의 생활패턴 파악하기 -> 수면패턴 뿐만 아니라 전체적인 생활패턴을 파악해야 한다. 아기가 밤잠에서 완전히 깬 시각부터가 아기의 하루 시작이다. 낮에 놀다가 졸려하면 ‘밤에 자야지’ 하며 더 놀게 하지 말고 바로 낮잠 재우세요. 낮잠 잠연장 하고 수유텀 맞추세요. (보통 30~45분 주기로 아이들이 자다가 깨서 투정을 부리는데, 이때 수유텀이 아닌경우는 절대 수유금지! 수유를 할 경우에는 먹어야 자는 아이가 돼요.) 잠연장이 도저히 안된다면 수유텀까지 데리고 놀아주세요. 2. 아기 기상시간 조정하기 -> 밤 10시에 재우려 하지 말고, 먼저 아침에 깨우는 시간을 10시로 맞추세요. 5일정도 기간을 두고 30분에서 1시간씩 천천히 앞당겨서 하세요. 아침이라는 걸 인지하도록 해주세요. 아기가 밤잠에.. 더보기 이전 1 다음
