임신초기 썸네일형 리스트형 아기집 보이는 시기 아기집 보이는 시기 , 난황 보이는 시기는 언제일까요? -> 아기집 보이는 시기, 난황 보이는 시기는 보통 5~6주에 발견할 수 있어요. 언제 테스트를 하는냐에 따라 다르긴 하지만 임신테스트기에서 두줄을 확인한 뒤에 약 2주에서 3주 뒤에 가게 되면 아기집을 볼 수 있어요. 아기집 확인할 때, 같이 볼 수 있는 것은 ? -> 단순히 아기집만 보는 것이 아니라 태아가 건강하게 자라고 있는지, 자궁 환경에 다른 문제는 없는 지를 보기 위함이에요. 아기집은 원형 형태로 주변과 경계가 뚜렷한 것이 가장 이상적인 모양이에요. 또 난황은 아기집 안에 아담하고 작은 동그라미로 보이는데 이렇게 동그랗게 보인다면 난황도 자리를 잘 잡은 것이에요. 아기집이 너무 작거나 잘 보이지 않는다면? -> 아기집은 절대적으로 어떤 .. 더보기 주수별 임산부 식단 1. 임신초기 2~4개월 임신 초기에는 단백질과 칼슘, 엽산을 충분히 섭취해야 한다. -> 두부, 생선, 우유, 엽산 *4개월 차에는 산모의 식욕이 올라가는 시기로 과도한 당분과 기름이 있는 음식은 자제한다. 2. 임신중기 5~6개월 임신 중기에는 지방이 많이 든 음식은 피하고 단백질이 풍부한 음식을 먹어줘야 한다. -> 채소와 유제품 위주, 균형이 잡힌 영양소와 철분을 섭취 3. 임신후기 7~10개월 임신 후기에는 단백질이 있는 음식을 줄이고 식이섬유가 많이 함유된 음식을 먹어야 한다. -> 소금을 조금만 넣어 싱겁게 먹고, 양배추, 쇠고기, 표고버섯 등 더보기 입덧 극복, 입덧 완화, 임산부 운동에 대해서 (임신초기) 1. 입덧 극복하는 방법 입덧은 임신 4주 전후에 시작해 3개월이 지나면 사라진다. (사람에 따라 조금 다르게 나타난다.) 1) 입덧의 증상 • (양)치덧, 토덧, 먹덧, 침덧, 향덧 등 임산부마다 다르게 나타난다. • 마른사람이나 뚱뚱한 사람, 위장이나 신장•간장 등 내장이 약한 사람이 그렇지 않은 사람에 비해 입덧을 심하게 한다고 한다. 2) 엄마 입덧에 태아는? • 태아의 영양 결핍 문제가 생기지 않을까 걱정해서 억지로 먹는 경우가 있다. 억지로 먹을 경우 다시 토하게 되고 입덧이 더욱 심해질 수 있다. • 임신 초기 태아는 아직 작기 때문에 엄마 몸에 축적된 영양분만으로도 충분히 성장할 수 있다. • 뭔가 먹어야 한다는 중압감을 버리고 먹고싶을때 먹고싶은 양만큼 먹는것이 좋다. 3) 입덧 줄이는 .. 더보기 이전 1 다음
