육아우울증 썸네일형 리스트형 육아 우울증 대처 방법 아이를 케어 해야 하는 24시간 ! 돌발 상황을 만나게 되거나 유난히 몸이 지치게 될 때 순간적으로 욱! 하는 마음에 아이에게 화를 내거나 짜증을 내고 후회 한적 있을까요? -> 별 다른 이유 없이 육아가 짜증나고 아이에게 화가 난다면 육아 우울증 일 수도 있어요. • 죄책감이 든다. • 아기와 노는 것이 즐겁지 않고 아기와의 결속이 없는 듯이 느껴짐 • 아기가 잘 때조차도 잠이 오지 않는다. • 너무 많이 자고 침대에서 나오기가 매우 힘들 정도로 피곤함을 느낀다. • 집중하기가 어렵다. • 음식을 먹고 싶은 생각이 들지 않는다. • 자신이 정상이 아니라고 또는 더 이상 자기 자신이 아닌것처럼 느껴진다. • 결정을 내리지 못한다. • 엄마로서 실패한 것처럼 느낀다. • 외롭고 혼자인 것처럼 느껴진다. •.. 더보기 이전 1 다음
