돌 이후에 우유를 먹어야 할까?

돌 이후, 우유를 먹는 가장 큰 이유는 ‘칼슘’ 때문입니다.
영유아 1일 칼슘 섭취 기준(분유, 우유, 두유, 치즈, 요거트 모든 유제품 포함)은 1~2세 권장 섭취량 500mg, 3~5세 권장 섭취량 600mg

돌 이후 분유대신 우유를 권장하는 이유는 저렴하고 나트륨도 낮고, 먹기 쉽기 때문이에요. 또한, 우유의 지방이 아이의 뇌와 눈에 좋은 구성성분이 되기 때문입니다.

• 돌~두돌 : 생우유 추천 (우유의 지방이 필요할 시기)
• 두돌 이후 : 저지방, 무지방 우유 추천
(우유의 지방이 어릴때만큼 중요하지 않고, 음식으로 지방을 충분히 섭취하고 있기 때문)

• 분유를 돌 이후에도 계속 먹여도 될까요?
-> 분유가 우유보다 칼로리와 당 함량이 높아요. 돌이 넘어가면 밥을 주식으로 먹어야 하는데 분유를 먹으면 밥을 잘 먹지 않아서 권장하지는 않아요.

•  킨더밀쉬는 어떤가요?
-> 달기의 정도 : 우유<킨더밀쉬<분유
만약 아이가 우유로 바로 못 넘어갈 것 같으면, 킨더밀쉬를 먹이셔도 돼요. 그러나, 영양성분으로는 큰 차이는 없다는 점!
오히려 킨더밀쉬는 우유보다 단백질 함량이 적어요. 또한 킨더밀쉬에는 당이 우유보다 높아 킨더밀쉬를 먹는 아이들은 밥을 잘 안먹을 수 있어서 소아과에서는 추천하지 않아요.

• 무항생제 우유는 ?
-> 우유를 집유하고 있는 과정에서 항생제 검사를 해서 항생제가 백만분의 일이라도 들어있으면 폐기해요.
• 유기농우유 , 멸균우유
-> 큰 차이는 없어서 엄마의 선택이에요.

생우유와 가장 큰 차이점은, 멸균우유는 오래 보관하면 미네랄과 비타민이 파기 된다고 해요! (제조년월이 빠른것으로 구매)