중기이유식에 대해서

• 중기 이유식 때 알아야 할 것
-> 이유식 중기는 이유식 양을 늘리고 질감을 익히는 시기에요. 아직은 영양보다는 먹는 습관을 들이는 것이 중요해요. 이유식과 간식은 아기용 의자에 앉혀 한자리에서 먹는 것이 좋고 식사시간에 집중할 수 있도록 도와줘요. 7개월 이전에 아주 조그맣게라도 덩어리가 있는 음식을 시작해요. 7개월은 아기가 혀로 으깰 수 있는 연한 것을 주고, 8개월에는 손으로 집어 먹을 수 있는 음식을 주어 스스로 먹는 연습을 하는 게 좋아요. 아기가 제대로 씹어 먹을 수 없으므로 잘 으깨지는 무른 덩어리를 줘요.

• 하루에 두끼 이유식을 먹여보기
-> 6개월경에는 50cc 이상을 하루에 2번정도 먹이다가 한번에 먹는 양이 늘어나면 하루에 3번 이유식을 먹여보세요. 9개월경에는 120cc를 세번 먹을 정도로 늘려야 해요. 빠른 아기들은 만 6개월에 120cc를 하루 세번 먹을 수도 있어요. 분유나 모유를 컵에 담아 먹이는 연습을 시작하세요. 하루에 모유와 분유를 적어도 500~600cc 먹어야 해요. 생후 8개월 정도의 아기는 하루 필요한 총 칼로리의 30% 정도만 이유식으로 얻는다고 생각하면 돼요.

• 이유식을 먹일 때 참고사항
-> 생후 7~8개월이 되어 음식을 손으로 집어 먹을 시기가 되면 엄마랑 아빠가 아기 앞에서 함께 음식을 먹는 것이 좋아요. 가족과 함께 식사를 하는 것은 아기에게 소중한 경험이고, 올바른 식사습관을 알려 줄 수 있는 좋은 기회에요. 아기가 배고프기 직전에 이유식을 주는 것이 좋아요. 하루에 다섯 가지 식품군을 주는데 신경을 써요. (밥, 야채, 고기, 과일, 모유 또는 분유) 생후 9개월에는 하루에 3회 이유식과 2회 간식을 줘요. 간식은 모유 또는 분유로 주는 것이 아니라 손으로 집어 먹을 수 있는 과일, 아기용 과자 등 잘게 조각낸 것을 먹여요.

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