임신 계획 준비리스트 (6개월전부터 준비)

1. 주기적인 건강검진
-> 일반적인 종합 건강검진은 필수 ! 부부모두 성병 관련 검사를 통해 임신,출산을 하는 데에 문제가 없는지 미리 체크! A형 간염, B형 간염, 풍진, 독감 등 예방 접종은 미리 하기, 치아 검사 하기

2. 남편과 함께 엽산 복용
-> 엽산이 부족할 경우에는 저체중아 출산, 조산, 태아의 성장 지연 발생 확률이 높아진다. 임신하기 한달 전부터 400mg, 임신하고는 600mg

3. 생활습관 관리는 3개월부터
-> 남성의 경우 정자가 만들어지고 숙성되는데 까지 걸리는 시간은 90일정도 소요, 건강한 정자들만이 난자에 들어갈 수 있는 확률이 있다. 음주와 흡연은 금물, 건강한 식습관 가지기