재료섞지말것 썸네일형 리스트형 이유식 만들 때 이재료 섞지 마세요! 당근 + 오이/무/배추 당근의 아스코르비나아제 효소가 오이,무,배추의 비타민 C를 파괴해 체내 흡수율을 낮춰요. 시금치 + 두부 시금치에 함유된 옥살산이 두부유 칼슙과 결합하여 몸에서 담석(돌)로 변하기 쉬움 오이 + 무 오이와 무를 함께 먹으면 비타민 C가 파괴되므로 피하는게 좋음 파 + 미역 파에 함유된 인과 유황성분이 미역에 있는 칼슘의 흡수를 방해함 더보기 이전 1 다음
