반응형
당근 + 오이/무/배추
당근의 아스코르비나아제 효소가 오이,무,배추의 비타민 C를 파괴해 체내 흡수율을 낮춰요.
시금치 + 두부
시금치에 함유된 옥살산이 두부유 칼슙과 결합하여 몸에서 담석(돌)로 변하기 쉬움
오이 + 무
오이와 무를 함께 먹으면 비타민 C가 파괴되므로 피하는게 좋음
파 + 미역
파에 함유된 인과 유황성분이 미역에 있는 칼슘의 흡수를 방해함
반응형
'육아 꼭 알아야 할 TIP !' 카테고리의 다른 글
| 문화센터 이용 tip (문화센터 신청기간) (0) | 2022.10.27 |
|---|---|
| 2023년 출산&육아 혜택 총정리 (0) | 2022.10.26 |
| 0~12개월 월령별 놀이방법 (0) | 2022.10.25 |
| 소아과 항생제 처방 등급 꼭 확인하세요! (항생제 먹어도 될까?) (0) | 2022.10.24 |
| 임산부 입덧 완화하는 7가지 방법 (0) | 2022.10.23 |
