아기과일 썸네일형 리스트형 월령별 아기 과일 어떤 걸 먹어야 할까? 1. 아기과일 먹일때 주의해야 할 점 -> 당도가 대체로 낮은 과일을 먹이는 게 좋고, 이유식보다 적은 양을 먹이는게 좋아요. 비만과 당뇨가 있는 경우에는 단과일 금지! 과일을 먹일 때에는 갈거나 즙내지 않고 통째로 먹이는 것이 좋지만 이가 아직 나지 않았다면 과즙망을 쓰거나 퓨례를 먹이는 게 좋다. 2. 4~6개월 -> 사과, 배, 바나나는 알레르기 위험이 적은 과일이라 이유식 시작 시기인 4~6개월부터 먹이면 좋다. 3. 7~9개월 -> 수박, 귤, 참외를 먹일 수 있다. 수박은 씨를 발라내고 작게 조각내서 먹이는 것이 좋고, 귤은 가능하면 속에 하얀 껍질까지 벗겨서 알맹이만 주는 것이 좋다. 참외는 성질이 차가워서 많이 먹으면 배탈이 날수 있으니 씨를 꼭 제거하여 먹이고 과도한 섭취는 주의한다. 4.. 더보기 아기 과일 먹이는 방법 🍏 1. 과일 먹는 시기 -> 6개월 이후에는 대부분 과일을 먹여도 되는데 복숭아나 딸기, 감귤류 등은 알레르기 반응이 있을 수도 있다는 점! 엄마의 선택이지만 개인적으로는 사과, 배 같은 무난한 과일을 먼저 시작한 후 중기 이후부터 주는 것이 좋을 것 같아요. 단, 이유식 시작시 과일은 제일 나중에 먹이는 식품군이에요. 쌀죽->고기->이파리채소->노란채소->과일 순으로 늘려가세요. 우리나라 과일은 당도가 높아 과일을 먼저 먹이는 경우에는 채소를 먹지 않는 경우가 있어서 과일보다는 채소를 먼저 먹이는 것을 권장 2. 과일 제대로 먹는 방법 -> 가능하면 과일은 매일 매일 먹는 것이 건강에 좋아요. 과일은 색깔별로 다른 영양소를 가지고 있기 때문에 무지개 빛깔로 골고루 먹이는 것이 좋아요. 신선과일 또는 냉동.. 더보기 이전 1 다음
