관리방법 썸네일형 리스트형 임신 중 부종, 이렇게 관리하세요! 1. 부종, 왜 생길까요? 임신 중 하지 부종은 주로 임신 중반 이후에 나타나요. 평소 운동이 부족하였거나 오래 앉아 근무하는 산모들에게 더욱 두드러지게 나타납니다. 2. 하지 부종을 유발하는 다양한 요인들 1) 호르몬 변화 : 임신 중 호르몬 변화는 체내 수분을 머무르게 하며 부종을 유발합니다. 2) 체중 증가 : 약 20~40% 가량의 임산부가 경험 3) 정맥류 : 산모의 체중이 증가 하면서 나타나는 요인 하지부종 관리하는 방법 1. 염분 섭취 줄이기 -> 성인의 하루 염분 섭취량은 10g 이하, 임신 중에는 하루에 7-8g 이하로 제한하는 것이 좋아요. 2. 칼륨 함유한 음식 섭취 하기 -> 해조류, 채소류, 콩류, 과일 등에 함유 3. 수분 섭취는 충분히 ! 4. 휴식 과 수면 시 풀어주세요. -.. 더보기 우리 아이 침독관리 이렇게 해주세요. 침독 : 특정물질이나 독소같은 외부의 자극에 의해 생기는 알레르기 반응으로 나타는 피부염증의 일환이에요. • 아기들은 왜 침독이 생길까요? 1) 아기들은 피부가 약하고 얇아요. 2) 피부 수분손질은 더 많아요. • 신생아의 침독 증상은 무엇인가요? 1) 피부가 건조해 지면서 피부색이 빨갛게 변해요. 2) 피부가 갈라지고 심하면 각질이 벗겨져요. 3) 각질이 벗겨지면서 피부에서 피가 나기도 해요. • 침독은 어떻게 예방하나요? 1) 물로 씻어주세요. 침독을 예방하는 방법중 가장 좋은 방법은 물로 씻어주는 거에요. 피부에 자극이 되지 않고 물기를 묻힌 손수건으로 가볍게 닦아 주는 것이 좋아요. 너무 뜨거운 물은 피부건조증을 유발하여 증세가 악화될 수도 있으니 침독이 있을 때는 미지근한 물로 해주세요. 2) .. 더보기 이전 1 다음
