궁합이 좋은 식재료와 나쁜 식재료

✅재료궁합 좋은 식재료✅

• 소고기 - 브로콜리, 시금치, 표고버섯, 당근, 키위, 애호박, 양배추, 콩나물, 팽이버섯, 아욱 무, 배, 두부, 비타민, 파인애플
• 닭고기 - 브로콜리, 시금치, 표고버섯, 당근, 키위, 단호박, 고구마, 청경채, 비트, 콩나물, 녹두, 대추, 사과
• 돼지고기 - 감자, 표고버섯, 무, 양파, 마늘, 부추, 깻잎, 사과, 키위
• 양배추 - 브로콜리, 양파, 고구마, 치즈, 호두, 아몬드, 게, 흰살생선, 사과, 우유, 파인애플, 자몽
• 당근 - 양파, 시금치, 달걀, 고구마
• 고구마 - 당근, 브로콜리, 감자, 사과, 밤, 양배추, 비트

• 시금치 - 당근, 양파, 바나나, 사과, 달걀, 참깨, 조개, 우유, 두유
• 감자 - 애호박, 양송이버섯, 고구마, 마, 치즈, 우유, 버터
• 사과 - 닭고기, 고구마, 양배추, 바나나, 양파
• 바나나 - 노른자, 우유, 호박, 메론, 아보카도, 복숭아
• 배 - 소고기와 무
• 대추 - 찹쌀과 생강
• 귤 - 브로콜리와 견과류
• 양송이버섯 - 감자와 계란
• 느타리버섯 - 육류

• 흰살생선 - 브로콜리, 당근, 양파, 완두콩, 양배추, 두부
• 연어 - 양파, 파프리카, 케일
• 멸치 - 연어, 표고버섯, 우유, 달걀노른자
• 새우 - 완두, 표고버섯, 아욱
• 게살 - 부추, 양파, 오이, 파프리카, 브로콜리
• 미역 - 두부, 콩
• 콩 - 다시마

• 달걀 - 애호박, 당근, 시금치, 단호박, 청경채, 미역, 오이, 토마토
• 우유 - 시금치, 양배추, 감자, 딸기, 양파, 옥수수, 토마토, 단호박, 고구마
• 치즈 - 브로콜리, 양파, 감자, 단호박
• 두부 - 미역, 김, 비타민, 흰살생선

❌재료궁합 나쁜 식재료❌
• 소고기 - 고구마, 밤, 부추
• 대추 - 해산물, 대파
• 닭고기 - 검은깨, 자두, 미나리
• 귤 - 당근
• 돼지고기 - 버터, 도라지
• 흰살생선 - 옥수수
• 양배추 - 당근
• 조개 - 옥수수

• 당근 - 양배추, 무, 오이
• 미역 - 파
• 고구마 - 소고기, 땅콩, 감
• 우유 - 땅콩, 설탕
• 시금치 - 두부, 멸치, 근대
• 치즈 - 콩
• 감자 - 바나나