우리 아기 분리 불안 줄여주는 방법

1. 아기의 시야에서 멀어져도 계속 말을 걸어 주세요.
-> 화장실에 갈 때는 “잠깐 화장실 다녀올게”, 화장실에 있을 때는 “지금 화장실에 있어”, 돌아와서는 “엄마 화장실 갔다가 왔어” 이렇게 말해주세요. 비록 눈에 보이지 않지만, 엄마아빠는 사라지지 않아 라는 신뢰를 주는 겁니다.

2. 헤어질 때는 꼭 인사해 주세요.
-> 헤어질때 너무 울어서 몰래 빠져나가는 경우가 있는데 절대 금지 ! 아이가 울더라도 손을 흔들며 “다녀올게! 잘 놀고 있어!” 하고 인사해주세요. 인사하고 헤어지고 다시 만나는 과정을 반복해서 경험하면 자연스럽게 헤어짐을 받아들일 수 있어요.

3. 까꿍놀이를 많이 해주세요.
-> 눈앞에서 사라져도 다시 나타나는 것에 익숙하게 해주는 것이에요. 이렇게 재미있게 분리 상황을 연습하면 실제 헤어져야 하는 상황에서 불안감을 낮추는 데 도움을 줍니다.

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