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CASE 1 -> 돌아다니면서 먹어요.
과잉행동 유형은 산만함이 문제이기 때문에 아이가 식사에 집중할 수 있는 환경을 만들어야 해요. 일단 식사를 시작하면 식탁을 떠나지 않게 하고 식탁 위에서도 식사에 방해가 될 만한 물건을 치워주세요. 특히 티비나 테블릿을 보며 식사를 하지 않게 해주세요.
CASE 2 -> 낯선 음식을 싫어해요.
새로운 음식에 적응할 시간적 여유를 주세요. 먼저 일단 냄새나 촉감 등을 아이가 느끼게 해보고 익숙해지게 한 뒤 좋아하는 음식과 함께 어울려 맛보고 뱉기도 하는 과정을 거쳐야 합니다. 더이상 주지 않으면 진짜 먹을 기회를 놓칠수도 있으니 인내심을 가지고 여러번 시도해보는 것이 좋아요.
CASE 3 -> 밥보다 간식을 더 먹어요.
식사 전에는 간식을 자제하고 물이나 주스도 조금씩 먹이는 것이 좋아요. 하루에 시간을 정해두고 끼니와 간식을 구분해 먹이고 하루 먹을 간식 양을 간식 그릇이나 통에 덜어주는 것도 아이에게 도움이 됩니다. 간식은 하루 2회 정해둔 시간에 먹이고 100~150kcal를 넘기지 않는 것이 중요.
CASE 4 -> 잘 먹던 아이가 거부해요.
아이에게 트라우마를 남긴 사건에 대해 이야기할 기회를 많이 주어야 해요. 아이가 경험한 것을 충분히 공감해주면서 다음에 또 그런일이 없도록 ‘주의하자’라고 말해주며 비슷한 상황을 피할 수 있도록 배려해주세요.
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