아기에게 치즈 먹일 때 주의사항 🧀

🧀치즈 먹일 때 주의사항🧀
아기에게 치즈 먹일 때 반드시 확인해야 할 2가지
1) 멸균처리된 치즈인가?
2) 소금의 함량

1. 멸균처리된 치즈인가?
우리나라에서 만드는 치즈는 대부분 멸균과정을 거치거나 가공과정에서 멸균처리가 돼요. 하지만, 멸균처리되지 않은 치즈를 면역이 약한 어린아이에게 먹이면 심각한 병에 걸릴 수 있으므로 조심해야 해요.
곰팡이로 숙성된 연성치즈는 함부로 먹여서는 안돼요.
예시) 브리, 까망베르, 쉐브르 치즈 등
멸균처리된 우유로 만든 연성치즈는 먹을 수 있지만, 오염의 위험이 있기 때문에 보관상 주의가 필요해요.
우리나라에서 팔리는 아기용 치즈 대부분은 멸균된 우유로 만든 것이라 안전하지만 어른이 먹는 치즈를 무심코 아이들에게 함부로 줘서는 안돼요.
이건 임산부도 마찬가지에요. 우리나라 사람들이 흔히 먹는 브리, 까망베르, 고르곤졸라 치즈는 임산부들이 먹어서는 곤란한 치즈로 분류되어 있는 경우가 많아요.

2. 나트륨 함량을 살피자
나트륨함량 = 소금성분
두돌까지는 아이들 먹는 음식에 간을 하지 않는 것이 기본이며 아기나 어린아이에게 치즈를 먹일 때는 나트륨함량이 적은 치즈를 먹이는 것이 좋아요. 어른들 치즈는 두돌 이전에는 주지 않는 것이 좋아요.

3. 치즈는 기호식품
치즈는 어릴때부터 먹일 수 있고, 만 6개월부터는 이유식으로도 먹일 수 있어요. 8개월부터는 마음 편하게 먹여도 돼요. 하지만 분유나 우유를 대신해서 먹이는 것은 안돼요. 치즈를 먹이고 싶으면 기호식품이라고 생각하고 간식으로 조금씩만 주는 것이 좋아요.

**치즈를 먹이고 싶은데 고민이라면?**
-> 나트륨 함량이 적은 걸로 골라서 조금씩 줄 것