어떤걸먹으면좋을까? 썸네일형 리스트형 우리 아기 어떤 우유를 마시는게 좋을까?🥛 1. 두 돌전까지는 일반 생우유 -> 생우유의 기본 성분은 저온우유든 고온우유든 비슷하기 때문에 어느 것이 더 좋을까 라고 굳이 고민할 필요는 없어요. 특정 영양소를 더 강화시킨 우유가 있지만 그런 우유를 먹인다고 해서 아이가 건강해지는 것은 아니라는 점 ! 생우유 선택은 부모의 몫! 2. 두 돌 이후는 저지방 우유 -> 두 돌이전에는 지방 섭취를 제한해서는 안돼요. 지방은 두뇌발달에 필수적인 영양소이기 때문이에요. 두돌이 지나면서부터 서서히 지방 섭취를 줄여야지 비만과 성인병을 예방할 수 있어요. 특히 우유에 들어있는 지방은 몸에 좋지 않은 포화지방이 많기 때문에 고기 줄때 기름덩어리는 떼고 주듯 우유에 붙은 기름도 좀 줄여서 주는 것이 좋아요. 3. 멸균우유는 외출용으로 추천 -> 주 영양소에는 큰 .. 더보기 이전 1 다음
