아기식판 썸네일형 리스트형 실리콘 식판 관리하는 방법 1. 표면의 끈적임 -> 끊는 물에 베이킹소다를 풀어 2분간 열탕 소독 후 세척해주세요 2. 하얀 물때 제거 -> 식초 원액을 수건에 묻혀 닦은 후 건조하거나 식초1:물1 비율에 담궜다 마른수건으로 닦아주세요. 3. 색 베임, 냄새 -> 베이킹소다+물 / 소주와 물 1:1 / 설탕과 물 1:2 / 쌀뜬물 중 선택하여 4시간 담궜다가 깨끗한 물로 세척 후 4시간 햇볕에 말려주세요. 더보기 아기 식판 채우기 꿀팁 1. 매번 식판 칸수를 어떻게 채워야 한다는 생각보다는 ‘어떻게 골고루 먹일수가 있을까?’ 를 고민해주세요. 탄수화물, 단백질, 지방, 무기질, 비타민이 풍부하도록 식판을 구성해주세요. 2. 3끼중에 1번정도는 일품을 준비해 보세요. 볶음밥, 국수, 덮밥류 등 영양소가 골고루 들어 무게가 있는 메인이 있다면 한번은 식판이 아닌 다른 예쁜 그릇에 담아보셔도 좋아요. 3. 국에는 단백질을 1가지 첨가하여 만들어주세요. 국은 한번 끓일 때에 3일치를 준비하여 냉동해 주셔도 됩니다. (냉동시, 14일 이내에 소진) 4. 같은 재료라도 조리법과 크기를 다양 하게 하면 됩니다. 항상 다른 재료로 만들어야 한다는 부담감을 버려주세요. 5. 새로운 반찬을 추가해 주실 때에는 평소에 잘 먹는 반찬 1가지를 꼭 포함해 주.. 더보기 이전 1 다음
