수면교육마인드 썸네일형 리스트형 잘자는 아이를 위해 꼭 필요한 “수면교육 마인드” 1. 울음참기는 “반응을 줄이는 것”이 목적이다. “울음참기 15분 해봤는데, 아기가 안자고 울어요.” -> 15분이라는 시간에 얽매이지 말고 지속성이 중요해요. 당연히 처음엔 15분을 기다리든 1시간을 기다리든 아기는 울거에요. 15분을 기다리면 아기가 스스로 잠든다가 아닌 대략 15분동안 아기가 울때 반응을 하지 않는거에요. 2. 수면교육의 성공 기간은 최대한 길게 잡기 (한달 이상) 3. 낮잠에 집착하지 말기 아기들에게 낮잠은 정말 중요하지만 낮잠의 시간, 횟수 보다 하루 규칙적인 일상이 더 중요해요. 4. 낮잠은 피곤할 때 재우세요. 규칙적인 일과를 세우라는 것은 아기가 자기에게 일어날 일을 예측하고 안정감을 느끼게 하는 것이다. (계획표대로 하지 않고 아기가 하품하면 그때 재워도 돼요.) 낮잠은.. 더보기 이전 1 다음
