아기 감정 조절 능력을 길러주는 방법 !

1. 감정읽기 (관찰)
• 아이가 지금 느끼고 있는 감정을 잘 관찰 한 후 그 감정을 이해하고, 말로 정리해 주세요.
예시) “00이가 이게 안돼서 지금 많이 속상하구나”

2. 공감하기 (감정공감)
• 아이가 감정을 드러낼 때는 공감이 우선이고 해결책을 찾는 것은 그 다음입니다.

3. 경청하기 (눈을 맞추고 경청)
• 아이가 하는 말을 잘 들어주어야 그에 맞는 대화와 솔루션을 찾아낼 수 있어요.
예시) <오늘 나는 밥을 안 먹을거야. 라고 했다면, 어떻게 답변하실건가요?>
A : 왜! 얼른 먹어!
B : 오늘 00이가 무슨 이유가 있어서 밥을 안 먹는다고 할까 ? 무슨 일이 있어 ?

4. 표현돕기 (오래걸려도 괜찮아, 기다려주기)
• 아이가 자신의 감정이 어떤지 충분히 설명할 수 있게 유도해주세요. 그리고, 그런 상황에서 사용하는 단어가 어떤 것이 있는지 알려주세요.
예시) “00이가 지금 기분이 좋구나. 왜 좋아? 엄마아빠에게 자세히 말해볼래?”

5. 해결방법 찾기
• 성인처럼 대우해 주시고, 동등한 입장으로 해결책을 물어봐 주세요.

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