우리 아기 어떤 우유를 마시는게 좋을까?🥛

1. 두 돌전까지는 일반 생우유
-> 생우유의 기본 성분은 저온우유든 고온우유든 비슷하기 때문에 어느 것이 더 좋을까 라고 굳이 고민할 필요는 없어요. 특정 영양소를 더 강화시킨 우유가 있지만 그런 우유를 먹인다고 해서 아이가 건강해지는 것은 아니라는 점 ! 생우유 선택은 부모의 몫!

2. 두 돌 이후는 저지방 우유
-> 두 돌이전에는 지방 섭취를 제한해서는 안돼요. 지방은 두뇌발달에 필수적인 영양소이기 때문이에요. 두돌이 지나면서부터 서서히 지방 섭취를 줄여야지 비만과 성인병을 예방할 수 있어요. 특히 우유에 들어있는 지방은 몸에 좋지 않은 포화지방이 많기 때문에 고기 줄때 기름덩어리는 떼고 주듯 우유에 붙은 기름도 좀 줄여서 주는 것이 좋아요.

3. 멸균우유는 외출용으로 추천
-> 주 영양소에는 큰 차이가 없으므로 평소에는 생우유를, 외출용으로는 멸균우유를 이용하는 것도 좋은 방법이에요. 제조년월이 조금 빠른걸로 주문해 주세요.

4. 킨더밀쉬 먹여도 될까요?
-> 킨더밀쉬는 영양소가 첨부된 제품으로 꼭 필요한 음식은 아니에요. 이제는 밥과 반찬, 간식으로 영양소를 챙기는 것이 중요! , 하지만 아이가 우유를 싫어한다면 분유와 우유의 중간 느낌인 킨더밀쉬를 잠깐 먹이는 것도 나쁘지 않아요.

​