아기 변비 해결하는 방법 💩

1) 유산균 잘 먹이기
변비가 심하다면 공복에 유산균을 먹이세요. (분유 먹기 전)
* 원래 그렇게 하는데도 변비라면 유산균을 바꿔보는 게 좋아요! 아기들마다 맞는 유산균은 다 다르거든요. :)

2) 요거트 먹이기
유산균을 안먹어도 요거트만 먹여도 똥을 잘 싸는 아이가 있어요. 보통때에는 견과류를 섞어서 주고, 변비가 심할 때에는 유산균+요거트 같이 주면 바로 응가합니다!

3) 푸룬
마트에서 파는 푸룬주스는 너무 달아서 주스 말고, 건푸룬을 구매해 요거트에 넣어서 토핑처럼 해주세요.

4) 물 많이 마시기
이유식 먹은 후에 물 먹기, 수시로 빨대컵에 물 담아 먹을 수 있게 하기!
* 저희 애는 놀다가 물먹고, 기저귀 갈고 물먹고, 밥먹을때도 물 먹고, 외출하기전에 물마시고, 갔다와서 물 마시고, 씻고 나와서 물 마시고, 양치 후 물, 자기 전 물!
-> 이런식으로 많이 물을 먹여주세요.

5) 과일 먹이기
사과, 바나나 생과일을 자주 먹여주세요. 익힌 과일은 변비를 유발해요.
* 아직 씹을 수 없는 아이라면 수저로 긁어주거나 강판에 갈아서 주면 좋아요.

6) 비데해주기
샤워해주면서 엉덩이를 씻겨주는 것처럼 손바닥을 엉덩이에 대고 물로 챱챱챱 해주세요.

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